Pausa corta · 5 min
5 minutos en el escritorio
Movilidad suave para volver al cuerpo sin salir de un espacio pequeño.
Paso 1 de 40:00 / 5:00
Postura de la montaña
Tadasana
Si hace falta, de pie junto a la silla o la pared.
0:50
Pausa corta · 5 min
Movilidad suave para volver al cuerpo sin salir de un espacio pequeño.
Tadasana
Si hace falta, de pie junto a la silla o la pared.
0:50